Гимнастические шары — отличный инструмент для развития силы, гибкости и координации. Мы начали с разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы к работе. Затем перешли к основным упражнениям, где каждый смог почувствовать себя настоящим атлетом! Мы также уделили внимание укреплению мышц спины. Упражнения на шарах помогают снять напряжение и улучшить осанку. А ещё это отличная возможность поработать над прессом и ягодицами! Занятие прошло в дружеской атмосфере, все поддерживали друг друга и делились своими успехами. Было здорово видеть, как каждый из участников старается и достигает новых высот! При поддержке Фонда Президентских грантов.